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産後ママは自律神経が乱れやすい？体調不良の症状をセルフチェック
産後、なかなか体力が回復せず疲れと睡眠不足でイライラ。 心も体もなんだかすっきりしない…というママさんは意外とたくさんいます。 一見原因がわからないけれど、立ちくらみや胃痛などの症状があらわれている場合、それは自律神経の乱れによるものかも知れません。...
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産後のバストアップ方法！産前のバストサイズをキープするには？
「産後にバストの張りがなくなってしまった」「出産前より胸が小さくなってしまった」というママの悩みはとても切実。 女性らしさの象徴だからこそ、出産や授乳を経て形が崩れてしまったり、以前よりもしぼんでしまったりすると、とても悲しく感じるものですよね。...
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産後におすすめの酵素ダイエットの基礎知識と酵素の選び方
忙しい産後のママ、授乳中のママにも取り組みやすい減量法として近年人気の酵素ダイエットですが、効果的に行うには正しい知識が必要です。 酵素は、太りにくい体質に改善してくれるなど産後のダイエットをサポートしてくれるだけでなく、他にもさまざまな面で大きな役割を果たしています。 そこで今回は、 ・産後に酵素ダイエットは有効なのか？ ・酵素ダイエットについて知りたい ・どんな酵素食品がいいのか知りたい...
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授乳中に胸やちくびが痛い！原因とケア方法について
産後すぐに始まる赤ちゃんの授乳。 赤ちゃんにおっぱいをあげる時、ママは安らかな気分になっているというイメージがありますが、いざ自分がその立場になってみると実は乳首や胸が痛かったということも少なくありません。 授乳って痛いものだったんだ、とイメージが崩れたママも多いのではないでしょうか。 しかし、授乳は痛いものなんだと放置してしまうのはあまり良いことではありません。 そこで今回は、...
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産後に寝れない原因と対策！産後ハイはいつまで続く？
妊娠中、寝つきが悪く、睡眠不足に悩む妊婦さんは多くいますが、それは産後も続くことがあります。 出産を終えて、慣れない育児で身体も疲れているのにも関わらず目が冴えてしまう…。赤ちゃんが眠っている間に少しでも睡眠をとりたいのに！と悩むママは少なくありません。 そこで今回は、 ・産後に寝れないのはどうして？ ・産後ハイになっているかも？ ・産後に眠れないときはどうすればいい？...
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帝王切開の費用はいくらかかる？安く済む方法はあるの？
妊娠すると、時には自然分娩が難しいと判断されることがあります。 その代わりに選択肢に挙がるのが、帝王切開です。 帝王切開は、近年増加傾向にあり、5人に1人がこの方法で子供を産んでいます。 お腹に傷が残ることから、妊婦さんにとっても悪いイメージの強い出産法ではありますが、出産時は特にトラブルも多く、誰もが可能性のある出産法です。...
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産後のママへのクリスマスプレゼントは何が喜ばれる？
産後のママさんは、初めての育児に追われながら、一生懸命に毎日の生活を頑張っています。 パパに手伝って欲しいと思うことがあっても、パパも仕事で疲れているため、できるだけ負担をかけないようにと頑張ってしまうママさんがほとんどではないでしょうか。...
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ストレスフリーな出産入院のパジャマ紹介！快適に過ごそう！
出産に伴う入院や出産後の退院まで、ママはパジャマを着て過ごすことになります。 その点を考えると、使いやすいもの、着心地が良いものなどママにとって気に入ったものを選びたいところです。 そこで今回は、 ・出産入院用のパジャマが欲しい！ ・どんなパジャマを選べばいいの？ ・おすすめのマタニティパジャマを教えて！ といった方に、出産入院で着用するパジャマを選ぶポイントと、おすすめのパジャマをご紹介します。...
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出産祝いのお返しに選びたい贈り物！喜んでくれる内祝いとは？
出産後、出産のお祝いを頂く機会も多いのではないでしょうか。 お祝いを頂いたら、マナーとしてお返しを考えたいところですが、どんなものを選べば良いのか迷ってしまう人も少なくありません。 そこで今回は、 ・出産内祝いの相場は？ ・どんな贈り物をすればいい？ ・出産祝いのお返しのおすすめが知りたい！...
View Articleハイライトで産後の肌にメリハリを！ハイライト活用術
産後、肌のくすみが気になる、シミや肌艶が気になるという方も多いのではないでしょうか？もちろん根本から悩みを改善していくのが一番ですが、そう簡単にはいかないものです。 ですが、外出する時などはどうしても気になってしまうものですよね。そこで活用していただきたいのがハイライト。ハイライトは悩みをカバーするだけではなく、肌を明るく、艶っぽく見せることができる効果的なアイテムです。 そこで今回は、...
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